Есть такая модель для работы (не с моделью, а с собой) как слои сознания. Часть слоёв всем известна - это так называемые маски, актёрские роли, которые человек играет, находясь в повседневных ситуациях. Набор убеждений и установок о себе, скрепленный решениями, выгодными ходами, логикой, пользой и характером. В течение дня все эти маски ( Read more... )

Продолжая мысль, поднятую в " Паре слов про опыт" хочу написать про осознание и понимание. Когда список чужих ощущений, действий, идей, так называемого опыта, вам что-то даст? Тогда, когда вы осознаете написанное (услышанное), интегрируете его в себя и оно станет частью вас (или вы избавитесь от частей себя, фигура речи неважна ( Read more... )

Несколько вещей про любимый фетиш разного рода искателей - опыт и деление опытом. Как в какой тёмный закуток эзотерического интернета не зайдёшь, там тебя сразу окружают и настойчиво просят делиться опытом. Я считаю, что опытом в большинстве случаев поделиться невозможно, а большинство опыта таковым не является.

( +6 )

Добрый вечер, уважаемые йогины и йогини!

Посоветуйте, пожалуйста, коврик для практики, чтобы руки не скользили. Очень они у меня потеют во время занятий.

Заранее спасибо!

Цель практики - самотрансформация. Если в занятиях типа гимнастики всё более-менее ясно, то в дхьяне или проработках прогресс можно себе нафантазировать легко. Ведь всё, что искателю известно - это его ум, а данный орган способен подменять заранее заданной картинкой любой входящий сигнал мгновенно. Так сделано природой, чтобы человек мог выживать в ( Read more... )

 
( Read more... )

     Как выбрать практику? Очень просто. Жизнь и есть сама практика. Жизнь раз за разом подкидывает те ситуации, которые вам нужны для "взросления". Нужны будут практики - вы наткнётесь на практики. Только фильтруйте. Возможно, вы хотите в дом, машину, деньги, наложниц или наложников, здоровья, пенсии, комфорта, познания себя или изменить мир. И ( Read more... )

     Если вы считаете, что медитация ограничивается статическим сидением по полчаса, когда будет настроение, то это не совсем так. Есть несколько, скажем так, правил, которых надо будет придерживаться, чтобы не только что-то получалось, но и чтобы сохранить своё душевное равновесие.

1. Регулярность. Тело, тонкие тела, ум, эмоции - всё это ( Read more... )

( Read more... )

Критические замечания  на тему йога-терапии для шейного и грудного отделов позвоночника - о том как их может не стать.

Для общего развития начинающим йога-тичерам полезно знать чего делать не надо. И называть вещи своими именами. 
Этот йога-терапевтический опус уже не раз обсуждался в йогических сообществах. А видео продолжают выкладывать ( Read more... )